Stresshantering och avspänning för anhöriga
Evenemangsdetaljer
- Datum: 17 september 2024
- Kategori: Utbildning
- Målgrupp: Alla
Som anhörig är det lätt att känna oro och stress. Ibland behöver vi verktyg som kan minska stress, att ta till när det är mycket. Under dessa fem tillfällen ges du kunskap och får bland annat träna på medveten andning som ett sätt att reducera stress.
Tillfällena genomförs av Anne Fredrikson som är volontär i Lerums kommun, men tidigare arbetat som fysioterapeut inom området.
- Datum: tisdagar 17 september, 24 september, 1 oktober, 8 oktober och 15 oktober.
- Tid: 13-14.
- Plats: Träffpunkten för anhöriga Riddarstenshöjden 9 Lerum.
- Anmälan: e-post: anhorigstod@lerum.se, telefon: 0302-52 22 39.